Reha-Sport unterstützt dich dabei, nach einer Erkrankung, einer Operation oder bei länger bestehenden Beschwerden wieder in Bewegung zu kommen. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung und Druck, sondern dein Wohlbefinden, deine Belastbarkeit und ein sicherer, alltagstauglicher Weg zurück zu mehr Beweglichkeit und Stabilität. 

Was ist Reha-Sport & Funktionstraining

 Reha-Sport ist eine ärztlich verordnete Maßnahme und Teil der medizinischen Rehabilitation. Er findet in der Gruppe statt und hilft dir dabei, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körpergefühl behutsam wieder aufzubauen. Gleichzeitig kann Reha-Sport dazu beitragen, Beschwerden zu verringern, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und den Alltag wieder leichter zu bewältigen.
In der Regel wird Reha-Sport zu 100 % von den Krankenkassen & Rentenversicherung finanziert. 

Die Stunden finden in einer freundlichen, unterstützenden Atmosphäre statt. Die Übungen sind angepasst, alltagstauglich und so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo mitmachen kannst. Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst und mit Freude in Bewegung kommst.

Schwerpunkte:

• Beweglichkeit fördern
• Kraft und Stabilität verbessern
• Koordination und Balance schulen
• Körperwahrnehmung stärken
• mehr Sicherheit im Alltag entwickeln

 Reha-Sport kann sinnvoll sein, wenn du nach einer Erkrankung oder Operation wieder in Bewegung kommen möchtest, bei körperlichen Beschwerden mehr Stabilität und Sicherheit suchst oder dir einen begleiteten, sanften Einstieg in regelmäßige Bewegung wünschst. 

 So kommst du zum Reha-Sport

 Der Einstieg ist in der Regel ganz einfach:  

1. Dein behandelnder Arzt stellt eine Verordnung für Reha-Sport aus.
2. Die Verordnung wird bei deiner Krankenkasse eingereicht. (einige Kassen verzichten auf die Genehmigung)
3. Danach kannst du dich anmelden und mit dem Reha-Sport/Funktionstraining starten.

Gerne unterstütze ich dich dabei, den passenden Einstieg zu finden.